Лимфодренажная тренировка от отеков и зажимов | улучшаем осанку

Замечали, как отёки и сутулость часто появляются вместе?

Лимфа "застаивается", тело не двигается, мышцы "спят" — и вот уже спина округляется, а лицо в зеркале говорит: «что-то не то».

У лимфатической системы нет сердца, как у крови. Её движение зависит от мышц. А если мы мало двигаемся — лимфа двигается не так активно, и появляется отечность.

В этом видео — мягкая практика, которая поможет:
▪️ снять отёки без сложных упражнений,
▪️ разбудить всё тело и вернуть подвижность,
▪️ расправить плечи и вытянуть позвоночник.

После занятия лицо скажет: «спасибо за это утро», а осанка — станет гордой и открытой.

Если вам откликается такой формат заботы о себе — в йога-клубе YOGA work вас ждёт ещё много таких практик, которые помогут забыть об отёках.

📌 Пробный доступ на 7 дней всего за 100 ₽: https://t.me/YOGA_work_bot?start=id438987053

Видео Лимфодренажная тренировка от отеков и зажимов | улучшаем осанку канала Йога для начинающих YOGA work