Pierde Grasa Y Gana Masa Muscular. Nutrivlogs. Asesoria Nutricional

En este video te explico como el peso es muy relativo, lo que mas nos interesa es bajar de talla, y esto lo vamos a obtener al perder grasa y ganar músculo. Para hacer esto debes de realizar ejercicios aeróbicos, al igual que de resistencia. Te invito a no pesarte muy seguido y mejor probarte algo de ropa que no te quede muy bien y una vez por semana probártelo para ir viendo los cambios en tu talla.

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