검은콩 건강하게 먹는법 알아가세요! 검은콩과 같이먹으면 안되는 최악의 습관! 뼈에 구멍 생기고 골다공증 발생합니다! 검은콩과 '이것' 같이먹으면 칼슘 흡수 저해! #검은콩

검은콩 드실 때 제발 이렇게 드세요.
그래야 내장지방 싹 녹아내리고 치매를 예방할 수 있어요!

검은콩이 건강에 좋다는 사실 모두 알고 있을텐데요?
특히 내장지방을 없애 뱃살을 빼는데 좋다고 알고 계실거에요.

또한 검은콩은 혈관에 쌓이는 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 효과가 있다고 하는데요
그래서 볶아서도 먹고 밥에 넣어서도 많이 드시지 않나요?

검은콩은 몸에좋은 역할을하는 효능이 많이 있지만 어떻게 먹느냐에 따라
오히려 몸에 독이될수도있고 반대로 효능을 극대화 시킬수 있다는데요

그래서 검은콩에대해 아주 잘알고 드셔야합니다

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