Yoga Nidra - Descanso profundo "Creer en ti"

Esta es una meditación para el descanso profundo. Se recomienda hacerla acostados.

Ponte una almohada bajo la cabeza y otra bajo rodillas, tápate bien, cubre tus ojos, ponte una manta para el frío porque baja la temperatura del cuerpo.

Puedes hacerla a cualquier hora del día o antes de dormir y ya quedarte dormida/o.
Esta guía es un Yoga Nidra "El yoga de los sueños y del descanso profundo"
(no son posturas de yoga, es meditación acostados).

Esta meditación acostados, te servirá para:
- Insomnio
- Mejorar la calidad del sueño
- Liberar estrés y tensión mental, física y emocional
- Despertar estados de conciencia expandidos
- Conectar contigo
- Creer en ti
- Disfrutar el descanso profundo
- Fomentar emociones positivas como: tranquilidad, calma, gozo, gratitud, serenidad, paz
El tema de este Yoga Nidra es: "Creer en ti"

Maite

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web

JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:
- 5 ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.
- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
VENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS
✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalverde
𝗢𝗕𝗧É𝗡 𝗠𝗜𝗦 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦 𝗔𝗤𝗨Í:
✅ https://maitevalverdedeloyola.teachable.com
SI QUIERES TERAPIA INDIVIDUAL CONMIGO MÁS INFO 𝗔𝗤𝗨Í:
https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/terapias-individuales
maitevalverde@yahoo.es 

Terapia para:
☘️ Sanar asuntos del pasado
☘️ Liberar depresión, ansiedad, angustia
☘️ Auto-conocerte
☘️ Aprender a creer en ti
☘️ Conectar con tu intuición y tener claridad mental
☘️ Saber qué hacer con las emociones
ME ENCANTARÁ CONTRIBUIRTE A TRAVÉS DE LOS CURSOS QUE HE PREPARADO Y DADO A MILES DE PERSONAS CON MUCHOS AÑOS DE ESTUDIO, INVESTIGACIÓN Y EXPERIENCIA:
✅Sanación y transformación https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/sanacion-y-transformacion
✅Círculos de magia y milagroshttps://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/circulo-de-magia-y-milagros
✅ Nuevos hábitos Nueva vida https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/nuevos-habitos

SÍGUEME EN: 
☘️ YouTube: https://www.youtube.com/maitevalverde
☘️ Facebook: https://www.facebook.com/maitevalverdedeloyola
☘️ Instagram: www.instagram.com/maitevalverdedeloyola/
☘️ Podcast iTunes: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/maite-valverde-de-loyola/id1463115047
☘️ Podcast Spotify:https://open.spotify.com/show/1QJS3ZLfAWxKHzIHMKN13J?si=b0c6541e227e431a

Видео Yoga Nidra - Descanso profundo "Creer en ti" канала Maite Valverde de Loyola