Нужна ли диета при железодефицитной анемии? #анемия #железо #ферритин #болезнь #слабость #анализы

Нужна ли диета при железодефицитной анемии? Рассказывает терапевт клиники ЭндоМедЛаб Причинин Даниил Александрович.

Ни для кого не секрет, что железо содержится в мясе, рыбе. А ещё все помнят про гранаты и яблоки.
Но многие забывают о том, что совместное употребление таких продуктов с молоком, чаем и кофе приведет к тому, что сколько бы вы не ели мясо, железо усваиваться не будет. В молоке содержится кальций, а в чае и кофе - танины, которые не дают железу усваиваться.
Есть решение - витамин С! Ешьте мясо, рыбу со свежими овощами и фруктами, особенно цитрусовыми, запивайте, если вам хочется, морсами или апельсиновым соком - и железо будет усваиваться! Есть даже препарат с содержанием железа и витамина С - неспроста!

Телефоны для записи на приём:

+7 (495) 723 44 97
+7 (499) 270 33 71

Видео Нужна ли диета при железодефицитной анемии? #анемия #железо #ферритин #болезнь #слабость #анализы канала Медицинские клиники и лаборатории ЭндоМедЛаб