Как ценить время. Как управлять временем. Тайм менеджемент

Время невозможно купить, если его не хватает, и нельзя остановить, когда этого очень хочется. Управление временем в прямом смысле не реально. Что бы вы ни делали, оно будет идти всегда с определённой скоростью. Но можно начать больше его ценить, разумно тратить и относиться к нему с уважением.
1. Выясните, на что вы тратите свое время впустую, и постарайтесь этого больше не делать.
2. Возьмите за привычку свой день планировать заранее, и в конце дня составлять на следующий день список дел. Запланированная деятельность дает чаще лучший результат, чем незапланированная. Но не планируйте очень много дел, не пытайтесь свои силы переоценить.
3. Вносите в ранее вами составленный список дел появившиеся новые задачи. Количество информации, которая поступает на работе велико, поэтому удержать ее в голове легкомысленно.
4. Расставляйте правильно приоритеты, устанавливайте их по критериям важности и срочности. Назначьте для всех задач крайний срок, и сначала выполните те, у которых приоритет выше. Возможно, будут сделаны не все задачи из вашего списка, и это нормально.
5. Остановите свое внимание на одной какой-то задаче. Если человек концентрируется на чем-то одном, то его мозг будет работать более продуктивно. Крупные дела разбивайте на более мелкие. Такой принцип называют «съесть слона по кусочкам».
6. Избегайте откладывания дел на потом и любого промедления.
7. Не дайте себя отвлечь пустыми разговорами по телефону и просиживанием в социальных сетях.
8. Проведите с пользой то время, когда вы едете в автобусе, метро, стоите в пробке: почитайте книгу, прослушайте аудио-уроки, поучите иностранный язык и т.д.
9. Делайте перерывы на 5 минут один раз в час, разомните шею, потянитесь, выполните повороты и наклоны головы, что позволит увеличить работоспособность. Если у вас не получается себя приучить делать перерывы, то на свой компьютер установите специальную программу, которая на выбранное вами время сможет заблокировать его работу.
10. Попробуйте обучиться азам тайм-менеджмента, т.е. планировать свою неделю, день, выделяя минут 15-20 на форс-мажорные обстоятельства.
11. Помните каждую секунду о том, что время – это драгоценный дар, и ваша жизнь тогда начнет меняться чудесным образом.
12. И вы скоро заметите, что у вас образовалось свободное время. Не тратьте его на очередное виртуальное общение, а сделайте лучше приятное своим родным и проведите с ними свободный вечер.
Мой facebook: https://www.facebook.com/nadia.dolbaraeva
vkontakte: http://vk.com/nadiadolbaraeva
Instagram: http://instagram.com/nadiadolbaraeva/

Розыгрыш авиабилетов https://youtu.be/bJdTBSuXtys
Покупка автомобиля в США https://youtu.be/3LpXWPctdKc
Бизнес в Нью-Йорке, США https://youtu.be/zF9qGWjg1vQ
Южный централ. Университет для негров https://youtu.be/xxtFeZwHc08

Видео Как ценить время. Как управлять временем. Тайм менеджемент канала Nadia Dolbaraeva