МАСТЕР СПОРТА. Суточный БЕГ. Чемпионат по Бегу на 24 часа

мастер спорта по легкой атлетике, Желтышев Егор и тренер мастера, Силин Алексей Андреевич. Наш рассказ история про то, как из обычного человека можно стать мастером спорта за 7 лет.

В этом видео про суточный бег. Рассказываем про наш суточный бег в Москве на стадионе Искра. Как бежали Чемпионат России по суточному бегу, по бегу на 24 часа. Тренер рассказывает про методы подготовки к суточному бегу. Говорит как на удалось подготовиться к бегу на 24 часа. Спортсмен рассказывает как у него получилось бежать сутки без остановки. В каком темпе мы решили бежать. И конечно про питание на суточном беге. Как научиться долго бегать. Что есть на забеге. Что пить на сутках. Как часто нужно питаться. Показываем темп бега по километрам. Рассказываем как это возможно бежать целые сутки без остановки. И как у нас получилось выполнить норматив мастера спорта по легкой атлетике в дисциплине суточный бег бег на 24 часа.

1. первая часть: МАСТЕР СПОРТА. Суточный БЕГ. история от спортсмена
https://www.youtube.com/watch?v=Ttohn...
2. вторая часть: МАСТЕР СПОРТА. Суточный БЕГ. история от тренера https://www.youtube.com/watch?v=bfPuR...
3. третья часть: МАСТЕР СПОРТА. Суточный БЕГ. про чемпионат России по бегу на 24 часа
https://www.youtube.com/watch?v=urJ6kQxqdVE
__________
vк: https://vk.com/egorultra
strava: https://www.strava.com/athletes/19738658
__________
Помощь Егору:
карта Сбера: 4276490023871645
4276 4900 2387 1645
Егор Олегович Ж.

карта Тинькофф 2200700423778397
2200 7004 2377 8397

карта KASPI 4400430210604705
4400 4302 1060 4705

Видео МАСТЕР СПОРТА. Суточный БЕГ. Чемпионат по Бегу на 24 часа канала Видосики от Егора