懶人料理！乾煎雞腿排，只要十分鐘快速完成、香脆可口│超簡單料理

懶人料理！乾煎雞腿排，只要十分鐘快速完成、香脆可口
你有沒有覺得
減肥有個困擾、麻煩
　
有時工作一整天很累
想大口咬肉
但叫外送的肉又很油
　
或者是
你和66一樣
去costco不小心買太多雞腿排
　
難得有動力
想從冰箱拿出來退冰
但又不知道該怎麼料理
或是不想花太多時間料理
（想吃不想動+1）
　　
今天，我們要來跟你們分享
平常我們都怎麼料理雞腿排
　
不用醃肉的懶人方法，只要十分鐘
快速完成、香脆可口
　
我們也很少有機會去醃肉
因為我們時間也很少
（其實是懶啦，哈）

#雞腿
#66愛吃肉
#大口吃雞腿排

Видео 懶人料理！乾煎雞腿排，只要十分鐘快速完成、香脆可口│超簡單料理 канала 6YingWei快樂姊