ПП/ГРАНОЛА БЕЗ САХАРА/ВКУСНО И ОЧЕНЬ ПРОСТО/ДИАБЕТ-РЕЦЕПТ/ТИП II

Эта смесь моя выручалочка ! Использую как самостоятельный снек, в десерты, на завтрак , например с ряженкой ммм... вкуснятина! И очень удобно брать с собой , как ПП перекус. Попробуйте !

Понадобится :
овсянка - 300 гр
примерно 150 гр общего веса орехов, семян и пр.
я использую кунжут
семена подсолнечника
кешью
арахис
семена тыквы
сушеные яблоки

яблочный сок - примерно 100 мл
сироп топинамбура (или сироп агавы,или яблочное пюре)
растительное масло 1 или 2 ст.л. по желанию

Видео ПП/ГРАНОЛА БЕЗ САХАРА/ВКУСНО И ОЧЕНЬ ПРОСТО/ДИАБЕТ-РЕЦЕПТ/ТИП II канала Наталья Мирецкая