Силовая тренировка по типу «Табата»/ ФК НОРМА
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Разумное тело/ФК НОРМА
Интервальная тренировка/ полноценная тренировка
FitMix/часовая тренировка/ ФК НОРМА
РАСТЯЖКА| повторяй за нами | групповая тренировка
Full Body/часовая тренировка / ФК НОРМА
мягкая силовая тренировка | 45+ | тренируйся дома вместе с нами
STRETCHING | растяжка | групповая тренировка | тело скажет спасибо
Pilates / HIIT / full body часовая тренировка
Интервальная тренировка/ ФК «НОРМА»
Степ+сила /ФК НОРМА
Разумное тело/часовая тренировка/ тренируйся с нами/ ФК НОРМА
ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА | групповая тренировка | полноценная тренировка
БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ | с использованием степ платформы | дома можно БЕЗ нее | групповая тренировка
СИЛОВОЙ СТЕП | кардио + сила | групповая тренировка| дома БЕЗ степ платформы
СТЕП СИЛА + КАРДИО | групповая тренировка
ИНТЕРВАЛ | можно заменить Бодибар на Гантели | тренировка дома | групповая тренировка
ФИТБОЛ | групповая тренировка | полноценная тренировка
СИЛОВОЙ СТЕП | групповая тренировка | полноценная тренировка
ПАУЭРЛИФТИНГ | подготовка к соревнованиям | Цель 500 кг
Разумное тело/часовая тренировка/акцент на спину/ФК Норма
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | что? зачем? как? | групповая тренировка