เมื่อเป็น "ตะคริว" แก้ยังไง ?

กิจกรรมที่เราทำในแต่ละวันอาจทำให้เป็นตะคริว ได้โดยไม่รู้ตัว เมื่อเป็นแต่ละครั้งจะเกิดอาการเจ็บปวดมาก ถ้าเลือกได้คงไม่มีใครอยากเป็น เพราะหากเกิดขึ้นระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆ อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ แต่ทำไมคนเราถึงเป็นตะคริว และถ้าหากเป็นตะคริวแล้วจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร
.
เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาศึกษาเรื่อง เมื่อเป็น "ตะคริว" แก้ยังไง ? จาก ผศ. ดร. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เอาไว้ทำความเข้าใจเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน
.
👉 0:14 ตะคริวเกิดจากอะไร เป็นส่วนไหนอันตรายที่สุด ?
👉 0:35 เป็นตะคริวตอนนอน เกิดจากอะไร ?
👉 0:51 เป็นตะคริวตอนนอน อันตรายหรือไม่ ?
👉 1:14 เมื่อเป็นตะคริว แก้อย่างไร ?
👉 1:42 วิธีป้องกันตะคริว ?
.
#ตะคริว #ตะคริวที่ขา #กล้ามเนื้อเกร็ง #รามาแชนแนล #Ramachannel #ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี

อย่าลืมกด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ในช่องและ ติดตาม RAMA Channel ได้ที่

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi

Видео เมื่อเป็น "ตะคริว" แก้ยังไง ? канала RAMA Channel