Что делать, когда опускаются руки - психолог Ирина Лебедь

В жизни каждого человека бывают стрессовые ситуации, когда человек попадает как «под каток». И в этих обстоятельствах, самое главное – взять себя в руки и сделать физически хотя бы что-то простое – помыть кухню, приготовить еду. Человеку сложно пройти через этот стресс, если он не знает, что делать. А задача такова: из того хаоса, который творится внутри, навести внешний порядок. Останавливаться нельзя.

Начиная с простых вещей, в этот непростой период, нужно вставать и что-то делать. Даже если кажется, что сделать ничего нельзя, и страх зашкаливает. Нужно просто себе сказать, что будь что будет, но сейчас я возьму и сделаю это простое действия, например, наведу порядок. Тогда человек не упадет в депрессию и отчаяние и на следующие сутки все начнет налаживаться. Более подробная информация по выходу из сложной ситуации, смотрите в видео.

Ирина Лебедь - психолог, стратегический консультант. Опыт работы в области практической психологии – более 25 лет.
Официальный сайт психолога Ирины Лебедь - http://www.irina-lebed.ru/
Видеосеминары Ирины Лебедь - http://www.irina-lebed.ru/obuchenie/

Группа Фейсбук: https://www.facebook.com/club.tetatet
Группа ВК: https://vk.com/club38480683
Инстаграм: https://www.instagram.com/irinalebed.probuzhdenie/
Twitter: https://twitter.com/Clubtetatet
ЖЖ: https://lirina.livejournal.com/
Скайп: irina.tetatet
По вопросам приобретения занятий и видеосеминаров Ирины Лебедь оставляйте заявки на: clubtetatet@bk.ru

Видео Что делать, когда опускаются руки - психолог Ирина Лебедь канала Клуб ТЕТ-А-ТЕТ