Меня не слушают, что делать? Я говорю как надо, но это всех раздражает. Правильная поддержка.

Я говорю как надо, но это всех раздражает.
Ожидания не совпали: раздражение и обида.
А что тогда делать?
Услышать, понять и подтвердить, что чувства есть, и вы их поняли. И без оценки!
• Да, понятно, устал, конечно. Ты же рано встал сегодня. Должно быть тяжело. А почему тоскливо? Ясно. Что думаешь по этому поводу?
• То есть ты взбесилась от его комментария? И потом ещё и обиделась… Угу… Я тебя понимаю. А он, похоже, не думал, о чём и кому говорил. Как ты себя сейчас чувствуешь?

Мы присоединяемся к человеку, не пытаемся предложить решение, резюмируем, мы со-переживаем, интересуемся состоянием.

Я, Наталья Барложецкая, детский семейный и личностный психолог. 30 лет я помогаю детям и родителям найти общий язык. Та самая телевизионная "Суперняня".

Видео Меня не слушают, что делать? Я говорю как надо, но это всех раздражает. Правильная поддержка. канала Наталья Барложецкая