還暦過ぎた爺さんのモーニングルーティーン#簡化24式太極拳 #陳式太極拳養生功１８式#ヨガ呼吸法 #マインドフルネス瞑想#般若心経#五観の偈
キュン❤️キュン❤️まる子💋
連続投稿348日目 ❴60秒CM❵💖今夜もご一緒にエレベーター呼吸でHappy バレンタイン💝
ホワイトデーLIVEで藤井風さんの「真っ白」を勝手に解釈ごめんなさい🙇🙏
Dancing 丸さん
連続投稿403日目 初野外ライブに挑戦✊やっぱりあったハプニング(笑)でも楽しめました💖皆様ありがとうございました🙏✨
連続投稿436日目 片頭痛、緊張型頭痛に効く(簡単)手もみセラピー👍✨
連続投稿379日目 花粉症対策👍簡単ツボ押しセルフケア(前編) 
連続投稿346日目 リサイクル野菜を育ててみた🥕🥬
人の気持ちや、大地や宇宙のエネルギーなど見えないものにも気づいて「感謝」することで「幸せ」を感じたい
連続投稿305日目 「夢」を語れ！✨🌈
連続投稿397日目 お仕事中や家事の合間に簡単セルフケア✨自律神経整えて効率アップ⬆️
連続投稿336日目 ✨即効性5分✨甩手(スワイショウ)で邪気を払って自律神経整える🙌超簡単気功
連続投稿352 エレベーター呼吸にちょい足しで肩こり解消✨肩甲骨が動きやすくなるツボ「手三里」✨
I'll be back 👍
連続投稿396日目 自律神経を整える(簡単＆コスパ良し)ルーティン✨「スワイショウ」＆「ツボ押し」
Vol.204 人間関係をスムーズにするには「伝える力」＆「行動力」が大事
Vol.189 心が安らぐ禅のことば「七走一坐(しちそういちざ)」時には群れを離れて立ち止まり、自分をしっかりと見つめてみる
Vol.201 お彼岸にやると運気が上がるおすすめ3選「字幕の間違い探し」ありますよ(答えは明日の配信で)
連続投稿243日目 藤井風さんNHK ミュージックスペシャル「登れ世界へ」観て感じたこと🌈💖