Полезные привычки ухоженной мамы [Супермамы]

В повседневной жизни свободного времени всегда крайне мало. Многое приходится делать буквально на бегу. Поэтому особенно важно, чтобы все твои действия были оправданными и приносили результат. В этом выпуске Супермамы смотри какие полезные привычки помогают чувствовать себя лучше и быть ухоженной.

Вода – основа жизни. Она помогает организму проснуться и на протяжении дня держит его в тонусе. Начини своё утро со стакана теплой воды с лимоном. Такой напиток запускает обменные процессы, улучшает пищеварительную систему и выводит токсины. На протяжении дня старайся выпивать 1,5 - 2 литра воды. И уже через неделю ты приятно удивишься насколько это полезная привычка. Мягкое умывание первая ступень красоты и сияния кожи. Для мягкого ежедневного очищения утром и вечером выбери текстуру пенки, чтобы сэкономить время на демакияже. Также попробуй утром контрастное умывание, это очень бодрит и положительно настраивает на весь день.

Стресс оказывает негативное воздействие на весь организм. Поэтому каждый день важно избавляться от тревожных мыслей. Самомассаж – это быстрый способ снять накопившийся стресс и почувствовать себя лучше. Смотри эффективные техники самомассажа на канале Супермама:
Массаж головы – https://youtu.be/mKIz9zHaLCM
Массаж рук – https://youtu.be/aWtqovCBffw

Руки также как лицо требуют внимательной заботы. Супермама совмещает уход за руками с рутиной по хозяйству. Достаточно густо намазать руки питательным кремом, прежде чем убрать их в перчатки когда, например, моешь посуду, чтобы получился отличный домашний спа-уход.

Чтобы волосы выглядели ухоженными, регулярно наноси на кончики натуральное репейное масло. Оно восстанавливает структуру сухих волос и обеспечивает рост. Масло нужно наносить за несколько часов до мытья. Если волосам нужно больше питания, то можно обильно смазать их на ночь и утром смыть шампунем.

Супермамы — видео советы для мам два раза в неделю.

=================================

Подпишись на нас:

ВКонтакте: https://vk.com/b10.supermoms
Одноклассники: http://ok.ru/b10.supermoms
Facebook: https://www.facebook.com/supermommy.blog
Инстаграм: https://www.instagram.com/supermommy.blog/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/mamochki.mm/
G+: https://goo.gl/GktrXp

В выпуске использована музыка:

Видео Полезные привычки ухоженной мамы [Супермамы] канала Супермамы