Пять тибетцев, зарядка, Евгения Темникова
Упражнения ’пять тибетцев’ расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Комплекс способен так же тонизировать и укреплять основные группы мышц, быстрее восстанавливать и обретать хорошую физическую форму. В идеале каждое из пяти упражнений тибетских жемчужин нужно повторять 21 раз. Начинать пять тибетцев нужно с 3-5 повторов, постепенно наращивая их количество.
Видео Пять тибетцев, зарядка, Евгения Темникова канала Евгения Темникова @evgeniat
Видео Пять тибетцев, зарядка, Евгения Темникова канала Евгения Темникова @evgeniat
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 января 2017 г. 21:16:21
00:04:05
Другие видео канала
![КАК УБРАТЬ СУТУЛОСТЬ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ](https://i.ytimg.com/vi/ViZaR18jtHc/default.jpg)
![Гибкость Позвоночника. суставы проработка, Плечи.](https://i.ytimg.com/vi/_sKyBybofeA/default.jpg)
![Пилатес. Pilates. Sport](https://i.ytimg.com/vi/by2ZpEUb4tI/default.jpg)
![Зарядка, фитнес, Евгения Темникова,](https://i.ytimg.com/vi/dlpBf41ULXo/default.jpg)
![промо ролик](https://i.ytimg.com/vi/_9QY24PGmE4/default.jpg)
![Зарядка Евгения Темникова 10 канал, гибкость, Растяжка, шпагат, прогиб](https://i.ytimg.com/vi/HbHyzbiqe7U/default.jpg)
![Зарядка Темникова Евгения. Фитнес. Худеем к Лету.](https://i.ytimg.com/vi/RXvsJ-hoE74/default.jpg)
![Зарядка, Евгения Темникова, растяжка](https://i.ytimg.com/vi/SQOzHXkzzKg/default.jpg)
![Пилатес.Pilates. Sport. #pilates #пилатес #спорт #спортивныедевушки #гибкость #фитбол](https://i.ytimg.com/vi/UwvVMHIdVbk/default.jpg)
![Зарядка Евгения Темникова, доброе утро](https://i.ytimg.com/vi/oRzB17rLdqA/default.jpg)
![ШЕРЕГЕШ ГОРНОЛЫЖНЫЙ КУРОРТ. Утренняя Зарядка ПРЯМО НА ГОРЕ](https://i.ytimg.com/vi/TAMCO_huc9I/default.jpg)
![Забирайте Себе на Разминку😉. Видео Ускоренно, поэтому каждое упражнение делаем минимум 1 мин.](https://i.ytimg.com/vi/gpeBXdgrM7g/default.jpg)
![Разминка Евгения Темникова, утро зарядка](https://i.ytimg.com/vi/V72GKKcmuJ0/default.jpg)
![9 мая 2024 г.](https://i.ytimg.com/vi/C7oXj-ogSmc/default.jpg)
![Зарядка с Евгенией Темниковой](https://i.ytimg.com/vi/u-JJA8UaRqU/default.jpg)
![Pilates reformer. Пилатес. #pilates #гибкость #пилатес #спорт #спортивныедевушки #reformer #sport](https://i.ytimg.com/vi/fzL7YNQUsVU/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ для Гибкой СПИНЫ. Евгения Темникова; прогиб; шпагат; гибкость;](https://i.ytimg.com/vi/_BhkAlRJDU8/default.jpg)
![ЗАРЯДКА ДОМА, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМА, УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ](https://i.ytimg.com/vi/nNwUYR8dEOU/default.jpg)
![Зарядка Евгения Темникова, разрабатываем суставы, растяжка, гибкость](https://i.ytimg.com/vi/tROPUVK_vU8/default.jpg)
![Кайт серф. #kite #kitesurfing #гибкость #sport #спортивныедевушки #pilates #пилатес #спортмосква #ET](https://i.ytimg.com/vi/C1r3WP01PZg/default.jpg)
![Зарядка с Евгенией Темниковой| Утро| Россия](https://i.ytimg.com/vi/sBLvgVGCZuM/default.jpg)