Упражнение для улучшения моторики ЖКТ.
Упражнения для нормализации моторики ЖКТ состоят из боковых наклонов и скручиваний. Когда мы наклоняемся, желудок, с одной стороны зафиксированный связками, а с другой стороны мы его захватываем диафрагмой за пищевод, растягивается то в одну то в другую сторону. Начинает распространяться перистальтическая волна сверху вниз. Чем ниже мы наклоняемся, тем более интенсивно будут включаться нижние отделы. Скорость выполнения упражнения не важна. По мере увеличения физических возможностей амплитуду наклонов следует увеличивать. Скручивания способствуют дальнейшему продвижению пищи. Выполнять упражнения рекомендуется после каждого приема пищи.
#моторикажкт #жкт #гэрб #заброс #изжога #гастрит #застойжелчи
Видео Упражнение для улучшения моторики ЖКТ. канала Julia Light
#моторикажкт #жкт #гэрб #заброс #изжога #гастрит #застойжелчи
Видео Упражнение для улучшения моторики ЖКТ. канала Julia Light
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Занятие по йогатерапии и ЛФК №4Занятие по йогатерапии и ЛФК №6БОЛИТ ГОЛОВА. ЧТО ДЕЛАТЬ? 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИУпражнение при боли в области лопаток. Тренеруйтесь в прямом эфире вместе со мной.Занятие по йогатерапии и ЛФК №13Группа ВКонтакте и Телеграм-канал, чтобы быть на связи. Подписывайтесь.Первый розыгрыш на канале Julia LightЛюбовь к себе.Практическое занятие "Профилактика боли в спине".Отзыв по моему наставничеству "Ресурсное состояние" и онлайн-тренировкам.Занятие по йогатерапии и ЛФК №14Измени это и станешь суперменомОфлайн-занятие "Профилактика боли в спине" 29 ноября. Подробности в описании и в комментариях.Трудно дышать. Гипоксия. Уствлость. #труднодышать #энергияСтихотворение Марины Цветаевой. Солнце - одно, а шагает...Упражнения с атрибутами, которые я подарю. Розыгрыш продолжается. Комплекс для здоровья.Похвали себя. Ты - молодец! #2023 #новыйгод #ресурсноесостояние #энергия #возможновсё #мечта #цельВечерний комплекс по ЛФК 15 минут.Занятие по йогатерапии и ЛФК №11Занятие по йогатерапии и ЛФК №18Утренняя зарядка с Julia Light на каждый день (3 минуты)