수제 마요네즈 최고의 레시피, 병아리콩 칙피 비건 마요
제가 사용한 제품 정보는 영상 왼쪽 아래 '제품'을 누르시면 됩니다❤
*병아리콩 삶는 최고의 방법
https://youtube.com/shorts/xIMnNJnF_cc?si=suAjB7PdPswAu89n
정남이cook 레시피📒
[병아리콩 마요네즈]
✅재료
삶은 병아리콩 1컵(약 135g)
아보카도 오일 1컵(약 180ml)
레몬즙 2T
정수 2T
소금 1t
*레몬즙이 없다면 식초로 대체, 산미가 다르니 조금씩 넣어 조절
✅순서
-믹서기나 핸드 블랜더를 이용해 모든 재료들을 함께 넣고 곱게 갈아주면 완성
(물로 원하는 농도 조절)
정말 너무너무 맛있어요
영상에 말씀드린 그대로 입니다!
다른거 필요 없이 저 마요만 찍고 발라 먹어도
충분히 맛있어요🤤
맛도 맛이지만
병아리콩은 식물성 고단백에 포만감은 물론 장 건강에 좋고
아보카도 오일은 풍부한 불포화지방산과 항산화 성분으로
심혈관 건강과 피부 건강에도 아주 좋아요!
이점이 너무나 많죠?
그러니 여러분들도 꼭! 드셔보셨으면 좋겠어요😊
구독, 좋아요, 알림설정은 채널 성장에 큰 힘이 됩니다
감사합니다❤
#병아리콩 #병아리콩마요네즈 #칙피마요 #비건마요 #후무스
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Видео 수제 마요네즈 최고의 레시피, 병아리콩 칙피 비건 마요 канала 정남이 쿡
*병아리콩 삶는 최고의 방법
https://youtube.com/shorts/xIMnNJnF_cc?si=suAjB7PdPswAu89n
정남이cook 레시피📒
[병아리콩 마요네즈]
✅재료
삶은 병아리콩 1컵(약 135g)
아보카도 오일 1컵(약 180ml)
레몬즙 2T
정수 2T
소금 1t
*레몬즙이 없다면 식초로 대체, 산미가 다르니 조금씩 넣어 조절
✅순서
-믹서기나 핸드 블랜더를 이용해 모든 재료들을 함께 넣고 곱게 갈아주면 완성
(물로 원하는 농도 조절)
정말 너무너무 맛있어요
영상에 말씀드린 그대로 입니다!
다른거 필요 없이 저 마요만 찍고 발라 먹어도
충분히 맛있어요🤤
맛도 맛이지만
병아리콩은 식물성 고단백에 포만감은 물론 장 건강에 좋고
아보카도 오일은 풍부한 불포화지방산과 항산화 성분으로
심혈관 건강과 피부 건강에도 아주 좋아요!
이점이 너무나 많죠?
그러니 여러분들도 꼭! 드셔보셨으면 좋겠어요😊
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Видео 수제 마요네즈 최고의 레시피, 병아리콩 칙피 비건 마요 канала 정남이 쿡
진짜 역대급 맛 보장합니다 제발 저 믿고 한 번만 해주시면 안될까요? 초간단 수제 마요네즈 인데요 채소 스틱을 콕! 찍어도 갓 구운 빵에 슥~ 발라도 너무 맛있고 고단백에 항산화 성분까지 있어서 피부에도 좋아요 365일 다이어트 하는 여자친구도 맛있다며 극찬을 했습니다 재료도 아주 단촐한데 더 맛있게 만들고 싶다면 지난 '병아리콩 삶는 법'영상을 꼭 봐주세요 아무튼 삶은 병아리콩 한컵 시간이 없다면 그냥 통조림 콩 쓰시면 돼요 여기에 올리브 오일이나 아보카도 오일을 넣어줄건데 올리브오일은 자칫 쌉싸름한 맛이 날 수 있어 저는 올리브오일 만큼이나 건강한 아보카도 오일을 사용 해줄게요 그리고 레몬즙이나 식초 소금 물을 넣고 블랜더로 아주 곱게 갈아주면
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12 ч. 60 мин. назад
00:00:41
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