BENTUK LATIHAN BEBAN PADA BOLAVOLLI SESUAI ANATOMI FUNGSIONAL

Divideo ini saya memberi/membuat bentuk Gerakan latihan untuk cabor bolavolli sesuai dengan anatomi fungsionalnya. Tujuannya yaitu untuk meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, keseimbangan dan koordinasi, dan pengurangan resiko cidera. Dan menurut saya ini sangat berguna buat kalian yang pemula atau masih belom tau bentuk latihan pada cabor bolavolli itu apa saja. Semoga video ini bisa berguna dan dapat membantu kalian
My IG : @MUNNNN.05

Видео BENTUK LATIHAN BEBAN PADA BOLAVOLLI SESUAI ANATOMI FUNGSIONAL канала Vokasi Kepelatihan Olahraga Unesa