CARDIO INTENSO PARA ANTES DE LA DUCHA

Hola chicas y chicos! Hoy les traigo una rutina de #cardio, #fuerza y #resistencia. Lamentablemente, debido a problemas técnicos, esta rutina quedó más corta de lo planeado. Pero no se preocupen, ¡aún así podrán obtener un gran desafío!

Durante estos minutos intensos, vamos a trabajar duro y dar lo mejor de nosotros. Una vez finalizada la rutina, recuerden completar el ejercicio final y realizar estiramientos para relajar los músculos y prevenir lesiones. Si aún tienen energía y ganas de más, los invito a complementar esta rutina con el siguiente entrenamiento de cardio intenso para que el desafio de hoy quede completo:

https://youtu.be/Khrt4GJScng?t=380

Recuerden, lo más importante es mantenernos en movimiento, con una actitud positiva y perseverante. No importa lo corta que sea la rutina, cada minuto cuenta para mejorar nuestra salud y bienestar! Adelante, mis guerreros entre los más guerreros, demostremos de qué somos capaces! 💪🏿 OKIDOKII?

Fausto Murillo.

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