減重備餐20分鐘搞定! 電鍋就是你神工具! 外食族/租屋族/懶人必收藏！4個簡易減重料理！

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電鍋備餐（20分鐘搞定!） - 外食族/租屋族/懶人必收藏！4個簡易減重料理！

♥️影片使用的電子鍋：
One Amanda電子鍋 - 之前是在我們的社團有優惠，但現在完結了
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今天做的電鍋備餐，實在太實用了！大家一定要好好收藏唷！
介紹了4個電鍋減重料理
澱粉類 ：藜麥
蛋白質：泡菜牛肉 /烘蛋
蔬菜：蒸煮野菜
很適合減重中的朋友！完全營養均衡又有飽足感～
有肉有菜，很好吃唷！而且低卡低脂！
我在剪接最後期有請妹妹來看一下，她也覺得很好吃的感覺
（不是感覺，是真的很好吃！） 希望大家會喜歡這影片唷！
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減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
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