Miten saat kaikki lihassolusi töihin ja kasvamaan?
Tiesitkö, että osa lihaksestasi voi uinua koko treenin ajan? Vaikka lihas väsyisi kovasti. Vaikka se olisi aivan maitohapoissa. Ja tiesitkö, että jos lihassolu ei aktivoidu, se ei kehity? Tässä videossa kerron, kuinka saat kaikki lihassolusi töihin, kehityt tehokkaasi ja pidät kehityksen käynnissä!
www.th-valmennus.com
Видео Miten saat kaikki lihassolusi töihin ja kasvamaan? канала Timo Haikarainen
www.th-valmennus.com
Видео Miten saat kaikki lihassolusi töihin ja kasvamaan? канала Timo Haikarainen
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Uskomatonta tietoa lihaskasvusta: Mitä tapahtui 85-vuotiaille 3 kuukaudessa, kun... Timo Haikarainen
"Palauttavan" harjoittelun myytti, onko sellaista edes olemassa ja kannattaako sitä tehdä?
2 suurinta kiiteyys ja rasvanpolttovirhettä-Timo Haikarainen
Lonkankoukistajien tehovenytys, joka avaa kireän lonkan ja helpottaa selkäjumeja! -Timo Haikarainen
Yllättävä tieto päiväunista: Näin hyödynnät tätä tehokeinoa! -Timo Haikarainen
Kuinka nopeasti rasvaa voi polttaa kehosta 4 viikon aikana Timo Haikarainen
Näin selätät sokerinhimon: 5 tehokasta tapaa -Timo Haikarainen
Näin estät kesäkilojen kertymisen, mutta nautit lomasta! -Timo Haikarainen
Näin teet terveellisiä ruokavalintoja kuin itsestään!
Millainen appi lisää treenimotivaatiota? -Timo Haikarainen
Yksinkertainen ja nopea keino, jolla saat itsesi liikkeelle ja syömään terveellisesti kun ei huvita!
Näin estät lihasmassa-hävikin ja lisäät lihaksia 40-70 -vuotiaana: Osa 1. -Timo Haikarainen
Arnoldin pohkeet ja priorisointi
Haitallisimmat ravintovinkit, osa 3. Älä kiellä itseltäsi mitään -massiivinen väärinymmärrys
Kolme asiaa, jotka tarvitset onnistuaksesi treeni- tai rasvanpolttotavoitteessasi! -Timo Haikarainen
Varma kikka treenipainojen korottamiseen -Timo Haikarainen
Pakara- ja reisiliikkeet, osa 2: Tätä teholiikettä et ole takuulla kokeillut! -Timo Haikarainen
Näin pidät kevyen treeniviikon! -Timo Haikarainen
Estä lihaskato ja lisää lihaksia 40-, 50-, 60- ja 70 -vuotiaana osa 2. Ravitsemus -Timo Haikarainen
Kroppa voi hyödyntää vain 30 grammaa proteiinia kerralla. Niinkö? -Timo Haikarainen
Käytännön liikuntapsykologiaa osa 1.Oletko kilpailuhenkinen