ODC. 9 "Nic mnie nie cieszy..." - o depresji, lęku i terapii z psychoterapeutką Kingą Rajchel

Hej! Tu @viva_a_viva i @agatycze - witamy Was w… The Glow Club!
To podcast, w którym rozmawiamy na typowo kobiece tematy - będzie o miłości, przyjaźni, związkach, randkowaniu, modzie, kosmetykach i o szeroko pojętym lifestyle’u!
-
W dziewiątym odcinku podejmujemy niezwykle ważny temat depresji, lęków i zaburzeń psychicznych. Kiedy powinnyśmy wybrać się do specjalisty? Jak rozpoznać depresję? Jak dbać na co dzień o swoje zdrowie psychiczne? Na wszystkie te pytania odpowie psycholog i psychoterapeutka Kinga Rajchel.

•Lista certyfikowanych psychoterapeutów:
https://www.pttpb.pl/strefa-pacjenta/licencjonowani-terapeuci/

•Sprawdzając uprawnienia psychoterapeuty zwracaj uwagę na to jakie kwalifikacje posiada terapeuta, ponieważ w Polsce zawód ten nie ma regulacji prawnych tj.: nie ma rozporządzeń, które umożliwiałyby weryfikowanie i przyznawanie prawa do wykonywania zawodu w oparciu o jasno określone kryteria.

Zwróć uwagę na to czy terapeuta:
1) posiada dyplom psychologa/lub lekarza (niezbędny)
2) posiada zaświadczenie o byciu w trakcie szkoły psychoterapeutycznej lub certyfikat psychoterapeuty
3)poddaje swoją pracę superwizji u wykwalifikowanego superwizora lub w koleżeńskiej grupie superwizyjnej.

•Sprawdzaj kliniki/przychodnie przyuczelniane: np. Swps czy Uniwersytetu np. Warszawskiego.

•Protokoły do pracy własnej, samorozwoju, profilaktyki, wspomagania leczenia:

„Pokonaj depresję, zanim ona pokona Ciebie” Robert L. Leahy
„Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych. Poradnik” Dawid H. Barlow
„Program zmiany sposobu życia Uwalnianie się z pułapek psychologicznych” Jeffrey E. Young

--

Nasz podcast, znajdziecie również na Spotify:

https://open.spotify.com/episode/3ulxU5O2ISQR3HX4igpQUw?si=Xmo-kd7LQSi0a_nmWWeYUA

kisses!

Видео ODC. 9 "Nic mnie nie cieszy..." - o depresji, lęku i terapii z psychoterapeutką Kingą Rajchel канала viva-a-viva