8 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.36

8 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน

โรคเบาหวาน เกิดจากตับอ่อนผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาน้อยลง หรือร่างกายดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นสูง ส่งผลทำให้ไปทำลายอวัยวะต่างๆในร่างกาย เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมา เช่น ตาบอด หัวใจขาดเลือด ไตวาย เส้นเลือดในสมองตีบ มือชาเท้าชา

ดังนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ได้อยู่ในระดับปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้หมอหมีจะมาแนะนำเคล็ดลับในการลดน้ำตาลในเลือดสำหรับคนเป็นเบาหวาน ซึ่งถ้าทำได้รับรองเลยว่าสามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีได้แน่นอน

โดย 8 เคล็ดลับมีดังนี้
1. งดแป้ง
2. งดของหวาน
3. ทานผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสม
4. เลิกทานอาหารจุกจิก
5. ออกกำลังกาย
6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
7. งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
8. ทานยาเบาหวานสม่ำเสมอตามแพทย์สั่ง

รายละเอียดต่างๆลองฟังในคลิปดูนะครับ

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk

#เม้าท์กับหมอหมี #หมอหมีเม้าท์มอย #ลดน้ำตาลในเลือด #เบาหวาน

Видео 8 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.36 канала หมอหมี เม้าท์มอย