¿Cómo ponerse en forma para el 2016?

¿Cómo ponerse en forma?
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Las preguntas se tienen que hacer a través de twitter o facebook, en los comentarios de YouTube no me da tiempo a leerlas por lo que estará desactivado. La temática de las preguntas serán sobre como ponerse en forma después de las navidades, como afrontar los propósitos, como hacer los entrenamientos, la alimentación y todo lo que rodea esta primera fase del año de ponerse de una vez por todas. A ver si con mi ayuda podéis hacerlo mejor y conseguir lo que os propongáis :)

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¡Espero que os resulte muy útil!

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¿Quíen soy?

Me llamo Sergio Peinado y soy entrenador personal y licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. Y con este canal de YouTube mi propósito es aportar mi granito de arena para que todos podamos mejorar nuestra salud y forma física ;)

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