Cómo construir una sana autoestima paso a paso

En este video, exploraremos juntas la dinámica, compleja, pero increíblemente liberadora aventura de construir una sana autoestima.

A menudo nos encontramos atrapadas en una narrativa que nos convence de tener una 'baja autoestima' que afecta cada aspecto de nuestras vidas. En este video, romperemos esas etiquetas, dejando en claro que nuestra autoestima no es absoluta. Descubrirás que puedes sentirte segura en un área de tu vida, como tu habilidades técnicas o tu rol de madre, y al mismo tiempo tener inseguridades en otros aspectos, como tu apariencia física.

El video te enseñará a aceptar y valorar lo que amas de ti misma, a aprender a amar lo que te desagrada y a entender que la autoestima no es una moneda de un solo lado. No se trata de 'buena' o 'mala' autoestima, sino de una balanza en constante cambio que puedes aprender a equilibrar.

Exploraremos juntas cómo puedes trabajar en fortalecer tu autoestima a lo largo del día, incorporando pequeñas dosis de autoamor en tu rutina. Desde levantarte con pensamientos positivos, hasta atreverte a levantar la mano y dar tu punto de vista en el trabajo, cada pequeña acción puede alimentar tu autoestima.

Además, aprenderás que incluso si tienes inseguridades en ciertos aspectos de tu vida, esas inseguridades no definen quien eres en su totalidad. Te mostraré cómo puedes aprovechar tus fortalezas y habilidades para enfrentar y superar cualquier temor.

Finalmente, recordaremos que tú eres la mujer que decides ser cada día. Cada dosis de amor propio que te das es un paso más hacia la construcción de una sana autoestima.

Este video es una maravillosa oportunidad para comenzar a valorarte de la forma que mereces.
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