20MIN Klimmzug Training für Calisthenics Anfänger

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Ein Klimmzug fühlt sich für dich wie ein Ding der Unmöglichkeit an? Dann fang hiermit an! In diesem anfängerfreundlichen Workout trainieren wir deine Griffkraft im Hang, sowie deine Schulterkontrolle und schließlich die Klimmzugbewegung.

Du brauchst:
* Klimmzugtange und/oder Ringe/TRX

#calisthenicsanfänger
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Haftungsausschluss:
Die Inhalte dieses Kanals dienen der Inspiration. Du trainierst auf eigene Verantwortung. Für ein sicheres Training ziehe bei Bedarf professionelle Unterstützung hinzu.

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