😊МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ😊ИТОГИ НЕДЕЛИ

Ссылка " как считать калории"

https://youtu.be/pPuLUegx-EI
Ссылочка на мой инстаграмм

https://www.instagram.com/eva.mizenok.vyazanie?r=nametag

Ссылочка на мой вк

https://vk.com/id.evdokiya.vyazanie.kruchkom
Ссылочка на видео о том как я худела -26 кг за 4 месяца

https://youtu.be/ZLkHE2krCpg

Что я ем на пп, мой рацион

https://youtu.be/KlE4dy8vYLs

Реквизиты для поддержания и развития канала,чтоб видео для вас становились все лучше и выходили все чаще) все пожертвованные вами денежки, каждая копейка пойдет на оформление или на продукты для рецептов пп, в общем на улучшение контента канала.
Спасибо всем,кто уже внес свой вклад❤люблю вас

Сбербанк

5469 3000 2717 2896

В этом марафоне будут правила как похудеть, пп, правильное питание. Все о похудение и как похудеть. Нотак же мы не забываем о здоровое питание. Я буду показывать свои дневник питания. И рассказывать как быстро похудеть без диета. Так же будет не большое меню для похудения и будем худеем вместе и похудеть без диет будем ем и худею, питание для похудения, чтоб не было ожирения. Мой дневник похудения буду показывать постоянно. И мы с вами будем быстро похудеть сбрасывать лишний вес несмотря на рпп. Фитнес нам в помощь. Тренировка для похудения тоже неотъемлемая часть похудения. И мы будем худею без диет и будем продолжаю снижать свой вес. Худею со спортом. МАРАФОН 21 день, иногда буду показывать и сримать для вас влог о том как похудеть в животе, заготовка еды, пп рацион, еда, интервальное голодание,1200 калорий в день меню пп.

Видео 😊МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ😊ИТОГИ НЕДЕЛИ канала Eva Mizenok