Разминка перед тренировкой. Разогреваем суставы. Подготовка тела к тренировке.

Разминка - это идеальное начало каждой тренировки, которую нельзя пропускать, если вы хотите заниматься безопасно и получать максимальные результаты от спорта. Всего шесть минут и вы будете морально и физически готовы к любым видам нагрузки. Разминка очень важна для полноценной тренировки. Выполняйте разминку перед каждой тренировкой или в качестве утренней зарядки и будьте здоровы!

--------------------------------------------------------

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

✔️Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК?

►Подписывайтесь на меня в

INSTA https://www.instagram.com/sashafitnesslife/
FB https://www.facebook.com/sashafitnesslife

✔️Музыку для своих видео я беру здесь: ♬Epidemic Sound , по ссылке вы получаете 1 месяц бесплатно https://www.epidemicsound.com/referral/ki8d50/

✔️Нашему каналу НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: ❤ поставьте ЛАЙК, ❤напишите комментарий, ❤добавьте видео себе в плейлист, ❤поделитесь моим видео в соцсетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ‍❤️‍

✔️почта для коммерческих запросов alexremi1986@gmail.com

––––––––––––––––––––––––––––––

Sasha Fitness - мой YouTube канал с бесплатными тренировками для женщин всех возрастов с разным уровнем подготовки.
Меня зовут Александра. Я профессиональный фитнес-инструктор с беспрерывным 8-ми летним стажем работы в фитнес-клубе, который я и основала.
Девочки, я создаю этот канал для вас, я делюсь своим опытом и хочу продолжать развиваться вместе с вами. Вы - моя мотивация!

––––––––––––––––––––––––––––––

#sashafitness #sf #тренировкивдомашнихусловиях #фитнесдляженщин
#фитнесдома #тренировка #тренировкадома #тренировкадляпохудения #тренировкадлядевушек #здоровье
#похудение #похудеть #спорт #тренер #ппрецепты

–––––––––––––––––––––––––––––


https://www.epidemicsound.com/referral/ki8d50/
––––––––––––––––––––––––––––––

Видео Разминка перед тренировкой. Разогреваем суставы. Подготовка тела к тренировке. канала Sasha Fitness