붓는 이유, 나트륨만 문제일까?#건강 #건강정보
#건강습관 #지식
아침마다 얼굴이 붓고, 오후엔 다리가 무거우신가요?
단순히 ‘짜게 먹어서’라고 넘기셨다면 꼭 확인하세요.
진짜 원인은 **‘칼륨 부족’**일 수 있습니다.
칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출해주는 필수 미네랄!
하지만 라면, 인스턴트를 자주 먹으면 칼륨은 부족하고
나트륨은 넘치기 쉽죠.
✅ 바나나, 감자, 시금치 등
칼륨이 풍부한 음식, 오늘부터 꼭 챙겨보세요!
📌 여러분만의 붓기 해소법이 있다면 댓글로 함께 나눠주세요!
#부종원인 #칼륨부족 #나트륨 #붓기제거
#붓기빼는법 #생활건강 #한눈에건강 #쇼츠건강
#바나나 #시금치 #건강한식단 #영양정보 #30초건강
Видео 붓는 이유, 나트륨만 문제일까?#건강 #건강정보 канала 한눈에건강-건강정보
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25 мая 2025 г. 7:06:28
00:00:38
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