5 Notfall-Tipps nach belastenden Erlebnissen | Trauma-Therapeutin Dr. Alice Romanus-Ludewig

Was kannst Du tun, wenn Dir ein bestimmtes Ereignis nicht mehr aus dem Kopf geht und Du Dich unwohl, niedergeschlagen und verspannt fühlst? Die 5 Notfall-Tipps von Trauma-Expertin Dr. Romanus-Ludewig helfen Dir, erste Orientierung zu finden und Dich zu stabilisieren.

Wie Du traumatische Erfahrungen erkennst und was Du dagegen tun kannst, findest Du in Alices Online-Kurs »Habe ich ein Trauma?« heraus: https://bit.ly/3DmM38y

00:30 Stop Trauma
01:16 Vertraue Dich an
02:05 Übernimm Verantwortung
03:32 Suche Dir professionelle Hilfe
06:20 Tu das, was jetzt schon möglich ist

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sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Unser Ziel ist es, Dich in den Bereichen Selbstentwicklung, Sinnsuche & Entfaltung Deines eigenen Potenzials bestmöglich zu unterstützen und Dich zu begleiten. Dafür haben die Experten und Autoren unserer Verlage eigens für sinnsucher.de multimediale Video-Kurse entwickelt, die wir exklusiv auf sinnsucher.de anbieten. Unser Themenspektrum erstreckt sich dabei schwerpunktmäßig auf die Bereiche Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Achtsamkeit und Spiritualität

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