Ответ на вопрос Алексея про эмоции

Алексей в комментариях спрашивает:

"Юлия, подскажите пожалуйста! Как быть, люди которых я слушаю, продвинутые, они говорят что обида это плохо, без вариантов, но я не понимаю... Я интуитивно понимаю что обида бывает разная, что бывает объективная, справедливая, а бывает эгоистичная что ли, не справедливая или даже лицемерная.

Но нам втирают постоянно что обида это плохо, что гнев это плохо, но ведь бывает праведный гнев? Мою жену обидели не справедливо, я не господь бог меня это задевает я гневаюсь, ну к примеру, что в этом плохого? Точнее, вопрос в том, как объяснить себе и понять что негативных эмоций нет?

Для меня негативные эмоции это те которые не по адресу, например смеяться там где надо плакать, равнодушие - где нужно быть в ярости, а если обида, гнев, зависть, они уместные и адекватные, ну допустим я могу другу сказать блин шикарная у тебя жизнь, тоже хочу как ты))) Подскажи с чего начать?) Ну завидую, но ка кто же конструктивно, эта зависть является движущей силой, и не идёт не кому во вред. Надо же наверное различать что обида обиде рознь. Я прав?

Можете дать ссылочку на видео, или инфу об этом? Хочется разобраться, а то
компетентные люди которым я доверяю, втирают мне что я взрослый мужик и обижаться мне уже нельзя, но я же не обижаюсь как ребенок, я обижаюсь как взрослый мужик, я в детстве плакал, и сейчас плачу, но по другому поводу и иначе, там где полагается плакать мужику, и так как полагается, держа себя в руках, например от счастья, или сострадания, почему я должен стыдится своих эмоций?

Я так не считаю, но так как я не хочу ошибаться, и люди которые мне это говорят имеют большой авторитет для меня, меня это раздражает, я не пойму где правда. Вдруг я чего то не понимаю? Вдруг понимаю что то не так?

Видео Ответ на вопрос Алексея про эмоции канала Юлия Новикова, Фея-мозгоправ