왜 나를 있는 그대로 사랑하는 게 어려울까? 진짜 나를 만나는 법

우리는 종종 완벽한 모습을 추구하며 진짜 나를 외면합니다.

이 영상에서는 나를 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 방법을 3가지 단계로 나눠 알아봅니다.

- 내 안의 비판적인 목소리 다루기
- 불완전함을 인정하는 법
- 매일 실천할 수 있는 작은 자기수용 연습

지금 바로 시작할 수 있는 자기사랑의 기술, 함께 배워볼까요?

#자기사랑 #자기수용 #마음챙김

──────────────────────────────
📋 '장':
『00:00』 거울 속의 나와 마주하기
『00:28』 상처의 기록을 펼치다
『00:54』 불완전함의 아름다움 발견
『01:22』 타인의 눈에서 벗어나기
『01:49』 완성되지 않은 나를 안아주기
──────────────────────────────

마음이 편안해졌다면 좋아요 구독 눌러주세요!

Видео 왜 나를 있는 그대로 사랑하는 게 어려울까? 진짜 나를 만나는 법 канала 힘이 되는 말들