🔥ЭТО НЕЛЬЗЯ НАТОЩАК😨 #shorts #здоровье #спорт #fitness

#здоровье #правильноепитание #какпохудеть #ivandred #shorts #fitness #relief #стзрельеф #рельефклубсильнейших #рельеф #рельеф22
Многие люди, из-за привычек или навязанных рекламой и поп-культурой стереотипов, употребляют не совсем правильные вещи с утра.
И так, на голодный желудок не стоит употреблять:

1. Цитрусовые соки и фрукты. Ни из пакета, ни свежевыжатые, ни особо сладкие. Кислотность и содержание сахаров голодному желудку могут повредить.

2. Чёрный кофе, тем более крепкий. Опять же кислотность и высокое содержание дубильных веществ, а так же веществ, раздражающе действующих на стенки желудка делают напиток нежелательным.

3. Энергетики, газировки и даже газ.вода. Это всё содержит в совокупности кучу сахара, часто очень кислы и сильно газированы.
Тут у вас и всплеск инсулина, нагрузка на печень и поджелудочную, на сердце. И это всё помимо вреда для желудка. А газированность ещё и может раздражать и растягивать ваш желудок.

4. Ну и самое последнее, чем стоит нагружать свой ЖКТ с утра - сигареты и алкоголь.
Смолы, никотин, этанол, сивушные масла и образующиеся в организме уксусные кислоты дают таких пи*дюлей вашему организму, что желудок, печень и всё остальное хотели бы встать и выйти.

Мой телеграмм:
https://t.me/Ivan_Drednout
Мой Instagram:
https://instagram.com/ivan_daurcev?igshid=NGExMmI2YTkyZg==

Хэштеги:
здоровье
как похудеть за неделю
как похудеть за месяц
как похудеть быстро
Как похудеть
детокс
очищение организма
чистка организма
Детокс польза и вред
как накачать пресс дома
как накачать пресс за 5 минут
как накачать пресс в домашних условиях
Как накачать пресс
тренировка пресса
упражнения на пресс
Пресс

Видео 🔥ЭТО НЕЛЬЗЯ НАТОЩАК😨 #shorts #здоровье #спорт #fitness канала Ivan Dred