Тренировка #1: пресс, плечи, мобильность, выносливость, кардио

ВНИМАНИЕ: КАНАЛ ПЕРЕЕХАЛ НА НОВЫЙ АДРЕС:

https://www.youtube.com/channel/UCwD9xBRZjYpMt67ANOpishQ

Если вам понравился этот ролик, буду рад подписке на новый канал 🤗 Первая тренировка программы, которая создана для того, чтобы привести вас в лучшую форму

Тренировки с собственным весом, не требуют ни специальных приготовлений, ни специальных приспособлений

Развиваем силу, выносливость, мобильность, координацию и прорабатываем рельеф
Обещать рост огромных мышц от занятий без отягощений не буду )

Видео 89 из 365

Мой личный инстаграм: https://instagram.com/koltsov_alexey?igshid=fmlazyfdrby9

Канал моего сына: https://www.youtube.com/channel/UCT4mNLhi97P1hf8WsRnvWEA

База упражнений и функциональных тренировок: https://bit.ly/3008Bct

Видео Тренировка #1: пресс, плечи, мобильность, выносливость, кардио канала 35k Calories