RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : 3 GOUTERS à base de banane (facile et rapide)

RÉEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : 3 GOUTERS à base de banane (rapide et facile)

Quoi de mieux que de préparer maison ses repas / gouters ? Il faut pas plus de 5 minutes et très peu d'ingrédients :-)

Recettes :

Pour 3 glaces :
1 banane
3 carrés chocolat noir 70%
60 ml lait d’amande ou lait de votre choix

Instagram de Julien (recette glace) : https://www.instagram.com/julien_coaching/

Pour 5 pancakes :
1 oeuf
1 banane
40 gr flocons avoine
4 carrés chocolat noir 70%
1 fromage blanc
Pour 7-8 cookies :
1 banane
7-8 carrés chocolat noir 70%
60 gr flocons avoine
Four 180 degrés 14-15 min
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