Жизнь после родов...

Канал Кати:
http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty

Комплексы упражнений:
Упражнения для восстановления после КС (делала начиная с конца второго месяца после родов в течение месяца два раза в неделю) http://www.youtube.com/watch?v=VrtI-w3QzPg&list=PL7B6C63D080EE3605&index=62

Упражнения на пресс (выполняла два раза в неделю начиная с третьего месяца после родов и до 6 месяца ) http://www.youtube.com/watch?v=822werKHZOs&list=PL7B6C63D080EE3605&index=61

Упражнения на талию (выполняла начиная с третьего месяца и до 6 2 раза в неделю) http://www.youtube.com/watch?v=LmTujh6YfLc&list=PL7B6C63D080EE3605&index=51

Упражнения на бедра (выполняла начиная с 4 месяца до 6 2 раза в неделю) http://www.youtube.com/watch?v=uBomsD4jm30&list=PL7B6C63D080EE3605&index=8

Упражнения на нижние мышцы живота (выполняла начиная с 4 месяца и по 7-й 2 раза в неделю) http://www.youtube.com/watch?v=f9bEtZBdb8c&list=PL7B6C63D080EE3605&index=9

Упражнения на руки (с третьего месяца 1 раз в неделю) http://www.youtube.com/watch?v=BeDdsPgossY&list=PL7B6C63D080EE3605&index=2

Упражнения на боковые мышцы живота (выполняла с конца второго месяца один раз в неделю с третьего 2 раза в неделю) http://www.youtube.com/watch?v=7lxLya-CcEA

Упражнения на ноги (с третьего месяца по шестой 1 раз в неделю) http://www.youtube.com/watch?v=vZNUHEwFVHA

Периодически выполняла эти упражнения
на пресс http://www.youtube.com/watch?v=D3AXsqMwghk
на ноги http://www.youtube.com/watch?v=szAjgp_VgZk

Видео о кистях http://www.youtube.com/watch?v=KGEQusStm-U

Смоки для голубых глаз http://www.youtube.com/watch?v=Gmf30xwAqSs

Арабский стилизованный макияж http://www.youtube.com/watch?v=aNsBVgc6wrk

Техника "Дымчатые глаза" http://www.youtube.com/watch?v=wiWl-IDw_5w

О нависшем веке http://www.youtube.com/watch?v=ZuGX4Y-bkt4

Контурирование лица: http://www.youtube.com/watch?v=B216l7swLoM

Макияж с красной помадой: http://www.youtube.com/watch?v=Z_odZ7IgHt8

Техника "Банан" карандашная http://www.youtube.com/watch?v=qpg3FBoxMNI

Техника "Банан" теневая http://www.youtube.com/watch?v=G1pnMtssaIY

Техника "Бабетта" карандашная http://www.youtube.com/watch?v=Tq-Nat-N3eE

Техника "Птичка" теневая http://www.youtube.com/watch?v=rLAo-u_sAzc

Техника "Птичка" карандашная http://www.youtube.com/watch?v=tIy4NqxGYRg

Facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=100001987518474

Видео Жизнь после родов... канала Irina_ASV