Thực phẩm chứa nhiều canxi giúp xương chắc khoẻ ai cũng nên biết để sống khoẻ mỗi ngày

Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
Canxi rất quan trọng với sức khỏe, chiếm phần lớn trong xương và răng. Thiếu canxi có ảnh hưởng đến tim, chức năng cơ bắp và tín hiệu thần kinh. Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày là 1.000mg, song nhiều người không bổ sung canxi đủ nhu cầu từ chế độ ăn uống.

Nội dung video:

0:00 Giới thiệu
0:30 Canxi đóng vai trò như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta?
02:23 BS có thể liệt kê những thực phẩm chứa lượng canxi ngang với sữa?
05:30 Cần làm gì để giúp hấp thu canxi tốt hơn?
06:40 Làm sao để một người tính được mình tiêu thụ bao nhiêu canxi là đủ?
10:43 Có bệnh lý nào khiến chúng ta phải kiêng cữ những món giàu canxi?
Thực hiện: Thanh Quang - Hiền Thục
Vấn đề sức khở bạn quan tâm là gì? Hãy để lại bình luận bên dưới để chúng tôi có thể biết và đạp ứng điều bạn quan tâm nhé!
ĐĂNG KÝ KÊNH: https://bit.ly/30HMPYK

❂ CÁC KÊNH CHÍNH THỨC ❂
Facebook: https://www.facebook.com/alobacsihoibacsitraloi/
Zalo: 08983 08983
Youtube: Alobacsi Video https://bit.ly/30HMPYK
Kênh Tìm bác sĩ giỏi Việt Nam: https://bit.ly/3kb9khS
Kênh Kết nối tấm lòng vàng: https://bit.ly/2E4Nw8u

MỌI GÓP Ý XIN GỬI VỀ:
Email: video.alobacsi@gmail.com
Hotline: 08983 08983
Website: https://alobacsi.com/
Hợp tác nội dung: 0903 696 357
info@alobacsi.vn
©2010 - 2020 bởi Công ty Cổ phần Truyền Thông Hạnh Phúc
Giấy phép mới số 33/GP - STTTT, ngày 16/04/2018
© Do not reup videos from AloBacsi Video.
#Alobacsivideo #tuvansuckhoe #hoi_bac_si_tra_loi

Видео Thực phẩm chứa nhiều canxi giúp xương chắc khoẻ ai cũng nên biết để sống khoẻ mỗi ngày канала Video AloBacsi