Толчок гирь 24,28,32кг по 5 минут

Толчок
24кг 5 мин 80, по 16
28кг 5 мин 70, по 14
32кг 5 мин 62, по 12, последняя 14
Отдых между около 10 минут, до восстановления.
В каждом из подходов мог легко идти +1 к темпу, но эта тренировка была на 70-80%, и учитывая что 32ки не брал с кубка России который был в сентябре, очень хорошо! #гиревойспорт #мсмк #гири #гириспортсильных #хакасия #гиревик

Видео Толчок гирь 24,28,32кг по 5 минут канала Фёдор Жибинов - Злая Машина ГС