✔️8 horas de Música para Dormir y Relajarte en Pantalla Negra ❌SIN COMERCIALES❌

Esta música relajante te ayudará a dormir rápida y profundamente, mejorando tu capacidad para relajar cuerpo y mente.

La música relajante con pantalla negra es uno de los mayores aliados a la hora de aliviar el estres, calmar la ansiedad y relajar el cuerpo y la mente. La música relajante para dormir profundamente es muy efectiva, utilizándola no sólo para mayores sino también para dormir bebes, además podemos utilizar la música relajante (relax music), para estudiar, concentrarse, meditación, yoga, etc.

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Lista de reproducción recomendada: https://www.youtube.com/watch?v=ngbhWgOqb7A&list=PLUHAgSXEwV6Vk5WKPS7poe8Wsyqclc9D8

Antes de dormir profundamente es necesario llegar a un estado de relajación, para ello, utilizamos la música relajante con pantalla negra como medio para relajar el cuerpo y la mente, y así, conseguir dormir y descansar mejor.

Videos Recomendados:

Sonido del Mar y Piano https://youtu.be/v7-noIpWqGw
Bonitas imágenes, Música Relajante https://youtu.be/HvUa7_yxdds
Universo Mandala https://youtu.be/19PsDli3yYg

Existen melodías que invitan a la meditación (meditation music) y a la introspección. Para ello es imprescindible tomarnos nuestro tiempo y realizar una práctica diaria hasta llegar a nuestro objetivo que no es otro que acallar la mente y trascender al pensamiento. La pantalla negra evita distracciones a la hora de la relajación.

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🎧Música para:

📌Relajarte y Meditar.
📌Meditaciones guiadas.
📌Relajarse antes de dormir.
📌Calmar y controlar la ansiedad.
📌Conciliar el sueño y dormir profundamente.
📌Estudiar.
📌Sesiones de yoga, reiki, spa, masajes.
📌Realizar tareas.
📌Concentración.
📌Bienestar.

La musicoterapia se puede llevar a cabo de modo grupal o individual, aunque siempre será más recomendable su aplicación grupal, ya que uno de sus objetivos fuertes, es interacción social con las personas del entorno. Si bien es cierto, que en ciertos procesos personales, la musicoterapia individual es muy recomendable.

Ayuda para aprender a Relajar nuestro Cuerpo y nuestra Mente:

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Oxygen Garden de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fuente: http://chriszabriskie.com/divider/
Artista: http://chriszabriskie.com/
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