Фолиевая кислота против болезни Альцгеймера, деменции, депрессии, рака и аутизма.
@doctorpetrik Продробно и доступное о влиянии фолиевой кислоты на все процессы в нашем организме. Также освещен вопрос влияния фолиевой кислоты на болезнь Альцгеймера, деменцию, депрессию, рак и аутизм.
Таймкод :
0:00 Фунции фолиевой кислоты
1:26 Источники фолиевой кислоты
3:02 Дефект гена 5 MTHFR
3:25 Анализ на дефицит фолиевой кислоты
4:08 Признаки дефицита фолиевой кислоты
7:12 Фолиевая кислота и болезнь Альцгеймера, деменция, рак, депрессия и аутизм
9:49 Добавки фолиевой кислоты и вред избытка. Кому надо принимать метилфолат.
Название продукта
Содержание витамина В9 в 100гр
Процент суточной потребности
Арахис
240 мкг
60%
Семена подсолнечника (семечки)
227 мкг
57%
Соя (зерно)
200 мкг
50%
Грибы белые сушёные
140 мкг
35%
Желуди сушёные
115 мкг
29%
Петрушка (зелень)
110 мкг
28%
Печень трески (консервы)
110 мкг
28%
Кунжут
97 мкг
24%
Фасоль (зерно)
90 мкг
23%
Чечевица (зерно)
90 мкг
23%
Авокадо
89 мкг
22%
Кресс-салат (зелень)
80 мкг
20%
Шпинат (зелень)
80 мкг
20%
Капуста пекинская
79 мкг
20%
Отруби пшеничные
79 мкг
20%
Грецкий орех
77 мкг
19%
Базилик (зелень)
68 мкг
17%
Фундук
68 мкг
17%
Капуста брокколи
63 мкг
16%
Кинза (зелень)
62 мкг
16%
Сыр "Камамбер"
62 мкг
16%
Мука ржаная обойная
55 мкг
14%
Рожь (зерно)
55 мкг
14%
Мука гречневая
54 мкг
14%
Перец сладкий (болгарский)
53 мкг
13%
Отруби овсяные
52 мкг
13%
Икра чёрная зернистая
51 мкг
13%
Фисташки
51 мкг
13%
Икра красная зернистая
50 мкг
13%
Мука ржаная обдирная
50 мкг
13%
Хлеб цельнозерновой
50 мкг
13%
Салат листовой (зелень)
48 мкг
12%
Кукуруза сладкая
46 мкг
12%
Пшеница (зерно, твердый сорт)
46 мкг
12%
Манго
43 мкг
11%
Крупа пшеничная
40 мкг
10%
Крупа пшено (шлифованное)
40 мкг
10%
Миндаль
40 мкг
10%
Мука пшеничная обойная
40 мкг
10%
Творог 2%
40 мкг
10%
Творог 5%
40 мкг
10%
Творог нежирный
40 мкг
10%
Ячмень (зерно)
40 мкг
10%
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480
Видео Фолиевая кислота против болезни Альцгеймера, деменции, депрессии, рака и аутизма. канала doctorpetrik
Таймкод :
0:00 Фунции фолиевой кислоты
1:26 Источники фолиевой кислоты
3:02 Дефект гена 5 MTHFR
3:25 Анализ на дефицит фолиевой кислоты
4:08 Признаки дефицита фолиевой кислоты
7:12 Фолиевая кислота и болезнь Альцгеймера, деменция, рак, депрессия и аутизм
9:49 Добавки фолиевой кислоты и вред избытка. Кому надо принимать метилфолат.
Название продукта
Содержание витамина В9 в 100гр
Процент суточной потребности
Арахис
240 мкг
60%
Семена подсолнечника (семечки)
227 мкг
57%
Соя (зерно)
200 мкг
50%
Грибы белые сушёные
140 мкг
35%
Желуди сушёные
115 мкг
29%
Петрушка (зелень)
110 мкг
28%
Печень трески (консервы)
110 мкг
28%
Кунжут
97 мкг
24%
Фасоль (зерно)
90 мкг
23%
Чечевица (зерно)
90 мкг
23%
Авокадо
89 мкг
22%
Кресс-салат (зелень)
80 мкг
20%
Шпинат (зелень)
80 мкг
20%
Капуста пекинская
79 мкг
20%
Отруби пшеничные
79 мкг
20%
Грецкий орех
77 мкг
19%
Базилик (зелень)
68 мкг
17%
Фундук
68 мкг
17%
Капуста брокколи
63 мкг
16%
Кинза (зелень)
62 мкг
16%
Сыр "Камамбер"
62 мкг
16%
Мука ржаная обойная
55 мкг
14%
Рожь (зерно)
55 мкг
14%
Мука гречневая
54 мкг
14%
Перец сладкий (болгарский)
53 мкг
13%
Отруби овсяные
52 мкг
13%
Икра чёрная зернистая
51 мкг
13%
Фисташки
51 мкг
13%
Икра красная зернистая
50 мкг
13%
Мука ржаная обдирная
50 мкг
13%
Хлеб цельнозерновой
50 мкг
13%
Салат листовой (зелень)
48 мкг
12%
Кукуруза сладкая
46 мкг
12%
Пшеница (зерно, твердый сорт)
46 мкг
12%
Манго
43 мкг
11%
Крупа пшеничная
40 мкг
10%
Крупа пшено (шлифованное)
40 мкг
10%
Миндаль
40 мкг
10%
Мука пшеничная обойная
40 мкг
10%
Творог 2%
40 мкг
10%
Творог 5%
40 мкг
10%
Творог нежирный
40 мкг
10%
Ячмень (зерно)
40 мкг
10%
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480
Видео Фолиевая кислота против болезни Альцгеймера, деменции, депрессии, рака и аутизма. канала doctorpetrik
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Я выносила раненых с поля боя | Я помню](https://i.ytimg.com/vi/nxuIkU1vFCg/default.jpg)
![Роскосмос и StarLink, Ferrari без бикини, как делят Google, 8K революция | В цепких лапах](https://i.ytimg.com/vi/FjwyXETcd9w/default.jpg)
![Повысить хороший холестерин и одновременно понизить плохой - реальный метод.](https://i.ytimg.com/vi/k3ZiJYbE5WM/default.jpg)
![Плюйте на мнение врачей -ваш организм лучше знает, что надо есть?](https://i.ytimg.com/vi/ARxL2DPwO4I/default.jpg)
![Чтобы не впасть в маразм и не умереть - ходите чаще в сауну.](https://i.ytimg.com/vi/CL2YdzGD7hY/default.jpg)
![Стоит ли тратиться на оливковое масло?](https://i.ytimg.com/vi/MMYEPSalV60/default.jpg)
![Как удлинить теломеры и замедлить старение](https://i.ytimg.com/vi/_CxcgcjTsto/default.jpg)
![Стресс и 100% способ борьбы с ним](https://i.ytimg.com/vi/sF7MaI1otow/default.jpg)
![Головокружение: основные причины и способы лечения](https://i.ytimg.com/vi/apOCF5TCkOM/default.jpg)
![Одна ложка льняного масла и омега 3 добавки не нужны.](https://i.ytimg.com/vi/oLsfT-FAM7I/default.jpg)
![Сколько стоит идеальное питание?](https://i.ytimg.com/vi/eFb88kNm_2M/default.jpg)
![Пена в моче: опасно или нет?](https://i.ytimg.com/vi/vsIYo_A0u6M/default.jpg)
![Боль в сердце и груди. Стенокардия.](https://i.ytimg.com/vi/t0Ly_NxP4K4/default.jpg)
![Фруктоза: враг или друг?](https://i.ytimg.com/vi/8Nt8gYsDUL0/default.jpg)
![МСМ (метилсулфонилметан) для суставов, иммунитета и сияющей кожи.](https://i.ytimg.com/vi/WtOd3kbwFM8/default.jpg)
![Необъяснимое повышение температуры. Причины и решения.](https://i.ytimg.com/vi/gOUqQGka72A/default.jpg)
![Пупырышки и шершавая кожа - опасный признак?](https://i.ytimg.com/vi/as7mdbC_qjM/default.jpg)
![Чем больше яиц вы съедаете, тем выше риск для здоровья.](https://i.ytimg.com/vi/aZ5AFOehKhI/default.jpg)
![Как узнать сколько яиц в день вам можно есть.](https://i.ytimg.com/vi/z7SMHih-afw/default.jpg)
![Почему плазмолифтинг не эффективен против морщин .](https://i.ytimg.com/vi/Ja9YfRKjzI0/default.jpg)