【腿部肌肉沒練好，等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室

😮動作學起來後要多練啊！我們送你到俱樂部運動
😍 歡迎至官網索取「免費14天運動會籍，加送健身電子書」
👉 官網連結：https://bit.ly/2DXH3Mk

#教官訓練教室 Ming I教官介紹：
我對於自然健身效果是非常注重的，20幾年來不間斷的親身歷練自己，跟尋找較為真實或適合的健身相關內容。一路上也走過不少錯誤或不理想的方式，對於健身非常有熱忱，希望能夠多分享給需要的朋友。 專長 健力、田徑、舉重技術、健美訓練、肌力訓練、肌肉放鬆技術、體適能訓練。

擁有亞洲盃臥推經典賽國家選手 證照 AFAA私人體適能教練等多項專業證照。

經歷，2005年任職年世界健身台南FOCUS店 個人教練 2016年轉任世界健身總公司教育訓練培訓師至今。

有任何健身方面的疑問，歡迎留言給我們。
喜歡我們的內容也請幫我們按讚，讓我們知道。
----World Gym Taiwan 網路平台-----
▶️LINE：https://page.line.me/ucr1132b
接收最新優惠活動、好康優惠

▶️FB：https://www.facebook.com/worldgymtaiwan/
加入粉絲團才不會錯過，萵苣各大活動、好禮放送、趣味圖片

▶️IG：https://www.instagram.com/worldgymtaiwan
追蹤就是賺到，教練們的健康養眼照都在這裡

▶️Blog：https://bit.ly/2C3cEvi
分享健康食物、減肥瘦身、運動教學文章

Видео 【腿部肌肉沒練好，等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室 канала World Gym Taiwan