Как принять себя? + Упражнение на Принятие Себя!

Как принять себя. Принятие себя и других
7:07 – УПРАЖНЕНИЕ на принятие себя
► ГРУППА В ВК: http://vk.com/uverennost_sociofobia_samoocenka

Ярослав Волобуев — психолог-психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Официальная группа: http://vk.com/psihoterapevt_yaroslav
________________________________________________________________
Сравнения друг с другом. Наши заслуги и свобода выбора. Недостатки и достоинства человека.
Тема, которая будет разбираться в этом видео - фундамент для принятия себя.
Ведь информация, которая будет подана сегодня очень болезненная для нас, для нашей гордыни и эга, и далеко не все захотят ее принять.
Да все вокруг только и делают что сравнивают в разрезе кто лучше а кто хуже - я успешнее, я умнее, красивее, сильнее..
Иногда, сравнения нас мотивируют, а иногда вводят в депрессию и для нашей неуверенности.
Это особенности характера, физиология, различные склонности и наклонности. Что такое принятие себя. womanur как принять себя, принятие себя.
Общество, в котором мы живем, и которое навязывает свои мысли и желания. Все внешнее - воспитание, окружение, среда и культура, различные люди на нашем пути.
Наша жизнь и то, какие мы есть - длинная множественная цепочка причин. В том числе постоянно действует элемент случайности - различные события, люди, возможности. Кто-то это называет судьбой, но не суть важно - любой человек подконтрольный в своей жизни, ведомый, не он конечный управляющий. Психология, психологи есть. Мы полностью зависимые существа, созданные и управляемые нашей природой.
И как это относ к теме уверенности? К теме принятия себя? Для нас это значит, что мы должны намного спокойнее относиться к себе, когда соотносим и сравниваем себя с другими людьми. Я социофоб. Лечение, как избавиться, бурхаев. Должны спокойнее относиться к тому, какие мы есть и чего достигли. Социофобия, самооценка и их связь.
Осознание и принятие этой информации позволит намного ровнее относиться вообще ко всем людям, особенно к тем, кого мы любим наделять особой важностью и значимостью - чтобы не дрожать, не стесняться, не испытывать робость перед ними.
Принятие - это такое положительное смирение в отношении себя. Мнение окружающих, как перестать зависеть. Почему стесняюсь, стеснение? Есть проблемы. Боюсь людей. Довгань уверенность.
Принять себя - значит быть честным и открытым перед самим собой, принять свои особенности характера и предпочтения, принять свою внешность.
Найти в себе мужество быть не таким как все: Сказать себе - я могу не всем нравиться, и это нормально. Я могу ошибаться и в чем-то быть не правым. Я знаю о своих достоинствах и недостатках. И над теми недостатками, которые мне самому не нравятся - я работаю. А то, что я не могу изменить в себе, я должен безусловно принять и успокоиться. Упражнение на сегодня.
Наши недостатки - относительны.
https://www.youtube.com/watch?v=tgVQWfw3Wxg
http://www.youtube.com/channel/UCat2K-2gUMeLOMDHFpg17nQ

Видео Как принять себя? + Упражнение на Принятие Себя! канала Психолог, психотерапевт Ярослав Волобуев