허리 아프다면 이것부터 하세요 "걷기 대신 하면 병원 갈 일 없습니다" | 윤영권 원장 2부 #허리통증 #걷기

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00:00 허리 아픈 사람이 절대 하면 안되는 운동 “허리통증 없애는 자세”
03:07 허리 수술해도 괜찮을까? 이 증상 있다면 수술이 낫다
06:12 1cm 숨은 키 찾는 놀라운 방법 “어릴 때 이것 하면 키 더 클 수 있다”
11:37 걷기 대신 이것 하세요 “병원 갈 일 없어진다”

#걷기 #노화방지 #허리통증 #허리운동

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