走路走錯全身痛!專家教你正確步態檢測你走對了嗎?健康2.0
本集完整內容:https://youtu.be/bShNDuOv00g
你身邊親友是不是也有過這樣的經驗:走不到幾步路,雙腿直發痠、疼得厲害,只想趕快找地方坐下?很多長輩不愛出門,不是對外界沒興趣,而是因為雙腳不方便,根本走不遠,久而久之就寧願在家坐著。而長久不活動,人就會逐漸虛弱下去,到後來甚至連坐都沒辦法,只能躺床,飲食起居都要別人照料!。這情景是不是光想都覺得很可怕?!其實有了良好的行走能力,才能有健康幸福的人生!那麼,要怎樣才能走得長長久久、健步如飛?怎樣才是正確的走路姿勢?播出日期:2019/05/05
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