一人打ち込み（背負投・内股・大外刈）Uchikomi to do alone(seoi-nage,uchi-mata,o-soto-gari)#16

【今回の内容】
1.背負投
2.内股
3.大外刈

今回の一人打ち込みではポイントを簡単に説明しています。外に出れない時は自分のフォームを確認するいい機会です。
ポイントをしっかり学んで、体にしみこませましょう。

[This time]
1.seoi-nage
2.uchi-mata
3.o-soto-gari

In this uchikomi, the points are briefly explained. When you can't go outside, it's a good time to check your form.
Learn the points well and let them soak into your body.
撮影・編集【石川裕紀】
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【music】
Elektronomia - Sky High [NCS Bass Boosted]1:13～
Tobu - Life [NCS Release]4:56～
We Are One - Vexento [Vlog No Copyright Music]7:49～

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NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
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Видео 一人打ち込み（背負投・内股・大外刈）Uchikomi to do alone(seoi-nage,uchi-mata,o-soto-gari)#16 канала 石川裕紀