Rundrücken & Geierhals | Mögliche Ursache & 2 hilfreiche Übungen

Zu viel sitzen schadet! Das ist allseits bekannt und trotzdem tun zu wenige Menschen etwas aktiv gegen die Folgen. Rundrücken und Geierhals können so entstehen und wohlmöglich zu Nackenschmerzen (HWS Syndrom etc.), Rückenschmerzen oder auch Schulterblattschmerzen führen.
Welche zwei Übungen helfen können, um eure Haltung im Alltag zu verbessern und worauf ihr dabei zu achten habt, zeigen wir euch im Video.

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