97% людей едят грецкие орехи неправильно! Орехи запустят время вспять, если их...

Что происходит в организме при старении? Какие вещества необходимы для омоложения? Как грецкие орехи помогают продлить молодость? Смотрите видео до конца и узнаете, как при помощи грецких орехов можно отсрочить старость! Перед началом виде, хотим всех поприветствовать, пожелать здоровья и удачи. А также пригласить подписаться на канал, чтобы смотреть все новые выпуски. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
Старение естественный биологический процесс. Каждый живой организм сначала развивается, потом старится. Порой изменения, происходящие при старении не слишком заметны, но разрушительный процесс идет постоянно. Конечно каждый хочет приостановить, замедлить его.
Что происходит в организме при старении?
Старение, это цепочка событий, приводящая постепенно к тому, что организм перестает справляться со многими жизненными функциями, развивается нарушения в работе внутренних органов, страдает высшая нервная деятельность, изменяется психика.
Причиной этих изменений является следующее:
l Замедление метаболизма, скорость обмена веществ становится менее интенсивной, что приводит к изнашиванию тканей;
l Накопление свободных радикалов, которые образуются в процессе расходования энергии клетками;
l Изменение качества белков, которые образуют соединения с глюкозой;
l Потеря активности элементами клеток;
l Нарушения в репликации клеток. Появление мутаций, изменение ДНК;
l Уменьшение количества стволовых клеток, которые дают основу всем тканям;
l Накопление токсинов, приводящее к постоянному отрицательному воздействию на все клетки;
l Снижение количества витаминов и минералов, которые либо поступают в недостаточном количестве. либо плохо усваиваются в желудочно-кишечном тракте.
Какие вещества необходимы для омоложения?
Полностью процесс старения остановить не удастся, но замедлить развитие всех нарушений, увеличить количество биологически активных веществ, повысить интенсивность метаболизма можно.
Для того, чтобы старость не была немощной и безумной, а сохранялись до рекордных лет физическая активность и здравость ума необходимо следующее:
l Вести активную жизнь, много двигаться, ходить пешком, заниматься спортом;
l Не переедать, есть а основном овощи, фрукты, растительные продукты;
l Следить за питьевым режимом, употреблять ежедневно не менее 1.5 л воды;
l Отказаться от крепких алкогольных напитков и курения;
l Высыпаться, ночной сон должен быть не менее 6 часов;
l Проще воспринимать жизненные трудности и не поддаваться нервным стрессам, вырабатывать стрессоустойчивость;
l Постоянно заботиться о ближних, пока человек нужен родным и знакомым, старость ему не грозит;
l Больше общаться, путешествовать, интересоваться новыми научными знаниями, познавать неизведанное, пока есть интерес к жизни, старость может не торопиться.
Чтобы совершенствовать физическую форму, дать организму возможность проведения в правильном режиме всех биохимических превращений, потребуется употреблять пищу, содержащую следующее:
l Витамины С и Е;
l Полиненасыщенные жирные кислоты;
l Аминокислоты и минералы;
l Полифенолы, фитоэстрогены;
l Ликопин, бета-каротин.
Продукты, богатые этими элементами, в основном растительного происхождения, к которым стоит добавить морскую рыбу, небольшое количество кисломолочных продуктов (только натуральных, а не восстановленных).
Дополнительно стоит сказать про орехи, которые богаты необходимыми веществами, пополняют организм энергией, сохраняют работоспособность сердца и сосудов, стимулируют метаболизм, регенерацию клеток, нейтрализуют свободные радикалы и токсины.

➤➤➤Мы в Telegram:
https://t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020

Видео 97% людей едят грецкие орехи неправильно! Орехи запустят время вспять, если их... канала Про здоровье