Тема: Как избавиться от негативных мыслей? (5 советов)

Приветствую вас!

Сегодня мы поговорим про избавление от негативных мыслей. Мы с вами знаем, что в нашей голове есть хорошие (позитивные) и плохие (негативные) мысли.

Первые нас вдохновляют, продвигают вперёд, делают лучше отношения. Вторые же – нас угнетают, расстраивают, даже страшат. Что с этим делать? Всё просто. Это как на дачном участке.

Позитивные мысли – это наш урожай, который мы выращиваем и лелеем. Негативные мысли – это сорняки, которые надо выпалывать из нашего сознания. Вы помните, как делают дачники? Правильно!

Они выпалывают сорняки и ухаживают за плодами рук своих. И потом получают хорошие урожаи и радуются им. Всё так и здесь. Вы пробуйте!
Выпишите отдельные списки позитивных и негативных мыслей.

Дальше по каждому списку – отдельный итог про полезности или вредности данных мыслей. Вы как бы их препарируете на то, что они вам несут в виде эмоций и пользы для жизни. Итак, советы.

Первый совет – делаем инвентаризацию негативных мыслей. Главных. Выписываем. «Что она означает по содержанию? Почему мне делается плохо? К каким последствиям в жизни приводит?». Не зацикливайтесь на негативных мыслях, а научитесь анализировать.

Второй совет – чётко разбиваем их по группам влияния на вашу жизнь: здоровье, работа, отношения, карьера, финансы. Проводите анализ появления, разрушительного влияния на вас сейчас.

Обязательно установите источник информации этих мыслей. Например: СМС, ТВ, отклик близкого человека, переживания по работе, денежные дела.

Третий совет – сначала проговариваем мысль вслух и представляем её вредность. Отпускаем её из своей жизни. Вы так и говорите: «От тебя один вред и называете какой именно».

Начните работать с 10 – 15 наиболее негативными мыслями. Данную мысль отсылаете к источнику этой мысли. Пусть этот негатив вернётся к тому, кто дал его вам.

Четвёртый совет – далее мы заменяем эти мысли на их противоположность, то есть на позитивные. Записываем на отдельном листе свою негативную мысль и позитивный аналог.

Например: «Жена обидела меня и стала спорить» – на – «Я прощаю жену и признаю её правоту. Пусть она будет правой, а мы будем счастливы и проживём жизнь».

Пятый совет – практикуйтесь всего неделю и вы увидите насколько негативных мыслей стало меньше. Главное – они стали беспокоить гораздо меньше.

И с появлением новой негативной мысли вы её вычленяете, препарируете (откуда она, что значит, кому вернуть) и отпускаете. «Возвращайся туда, откуда пришла, а мне такой не надо».

Если вернулась эта мысль, то снова говорите себе: «СТОП! Отпускаю эту негативную мысль навсегда». Проговариваете позитивную мысль, которой заменили прошлую негативную.

Мы часто ищут волшебные таблетки от своих бед. Оказывается, люди давно нашли им весьма простые решения. Действуйте сейчас и вы сами убедитесь в их эффективности.

Будьте Благодарны и Благополучны! С уважением, Вячеслав Кобзарев

P.S.: Прошу вас не стесняться и направлять мне любые вопросы по тематике личного потенциала и семейных отношений. На одни – отвечу коротко в посте. На другие – запишу видео с ответом. А третьи, вполне возможно, воплотятся уже - в живой тренинг.

Если вам понравилось видео – ставьте лайк и пишите комментарий. Спасибо! Вступайте в группу «Личный Потенциал»» и участвуйте во всех мероприятиях.

Всю необходимую информацию вы найдёте в данной группе. Переходите по ссылке: https://vk.com/clubmyvictory Всегда рад встрече с вами!

С вами – Вячеслав Кобзарев: эксперт и коуч по личному потенциалу и семейным отношениям. Автор проекта «Личный Потенциал».

Желаю вам – Мира, Добра и Терпения! Со мной вы всегда можете встретиться по Skype: kvibel31 или в социальных сетях:

Facebook - https://www.facebook.com/v.kobzarev

ВКонтакте - https://vk.com/v.kobzarev25

Одноклассники - https://ok.ru/v.kobzarev

Подписывайтесь на мой канал «Вячеслав Кобзарев» на YouTube. И вы всегда будет в курсе последних новостей:
https://www.youtube.com/channel/UCOmA8WeiPz1tyR-yzTOETbQ

Видео Тема: Как избавиться от негативных мыслей? (5 советов) канала Вячеслав Кобзарев