Centralizace: pomocník při léčbě bolesti zad

Centralizace je pravidlo, kterým se řídíme v rámci léčby bolesti zad. Jednoduše řečeno, bolesti chceme centralizovat do určitého místa na páteři. Čím více se bolest vrací z ruky nebo nohy směrem k zádům nebo se na zádech bolest soustřeďuje na páteř, tím máme vyšší šanci, že bolest odstraníme.

Centralizace jako pravidlo není určeno jen pro samotnou terapii a cvičení, ale platí pro pohyby a polohy během dne v práci, doma, při sportu nebo také pro polohu na spaní.

Pohybová konzultace https://ateliersante.net/obchod/konzultace/

ONLINE KURZ
Zdravá záda a sezení https://ateliersante.net/prednasky-a-workshopy/zdrava-zada-a-sezeni/

IG: https://www.instagram.com/fyzio_fitness/
email: info.fyziofitness@gmail.com

Видео Centralizace: pomocník při léčbě bolesti zad канала Atelier Sante